Entraînement course à pied
Publié le lundi 24 août 2009, 18:08 - Lien permanent Tweet
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Entraînement course à pied
Mise en ligne par Sylvain Naudin
Cette année, c'est promis, je participe aux 10 km de Tours du dimanche 27 septembre !
J'ai commencé mon entrainement, histoire de ne pas marcher pendant toute la course Depuis le 15 août, j'essaie donc de courrir régulièrement.
Vendredi matin, j'ai ainsi parcouru 7,30 km en 48'22 min, pauses en marchant non incluses (j'ai marché deux fois).
L'objectif n'est pas de faire un chrono, mais simplement de courrir avec quelques collègues.
Et puis reprendre une réelle activité physique ne pourra pas me faire de mal.
Bon courage, bon courage !!
Vu tes stats, c'est bon, tu vas être prêt pour le 27 septembre ! Si le tracé est le même que l'année dernière, tu vas passer devant chez nous, tu auras donc au moins 3 personnes pour t'encourager !!
Hi !
Cool, des supporters !! Prenez des photos alors
je mets d'ores et déjà mon reflex sur le mode rafale pour être sûr de ne pas te louper !!
Great !